卡塞米羅談健身：核心力量至關重要，技術和身體兩手都要抓
10月15日訊 卡塞米羅日前接受曼聯官方媒體采訪，并談到自己在健身房的工作心態，以及日常訓練安排。
卡塞米羅認為有一個環節尤為重要，他說道：“我既經歷過傳統足球，也經歷過現代足球，在傳統足球里，更多的是只進行有球訓練。當然，足球運動員也總是注意保養身體，但當我剛開始職業生涯時，我身邊更多的是老派球員，而現在足球已經改變了很多，訓練更加具體化，更有針對性。所以，我認為當我來到歐洲時，是一切開始改變的時候。”
“這種改變始于我抵達馬德里之時，我在健身房花費了更多時間，我努力在健身房投入更多時間，尤其是在訓練前，這就是我職業生涯開始轉變的時刻。”
“我開始看到自己更側重于健身房訓練的一面，我努力變得更強壯。我們來自巴西，我們最關心的是有球時的技術質量，但切記不能忘記身體層面。在現代足球中，技術質量永遠至關重要，但身體層面也同樣關鍵。”
“對我來說，我最喜歡訓練的是核心力量，百分之百是核心。所有部位都必須訓練，但核心是一切的基礎。人們在外表看到的可能很漂亮，但這是內在的東西，你必須變得強壯。在足球中，有大量的身體接觸和沖撞。所以，這是身體和訓練中最重要的部分。”
而被問到自己最喜歡哪個核心訓練動作，卡塞米羅表示：“我全都練！”
2025-10-12 21:47:032025年10月12日 中甲第26輪 定南贛聯vs南通支云 全場錄像
2025-10-12 21:45:572025年10月12日 中甲第26輪 蘇州東吳vs延邊龍鼎 全場錄像
2025-10-12 18:13:532025年10月12日 中甲第26輪 深圳青年人vs陜西聯合 全場錄像
2025-10-11 22:22:202025年10月11日 中甲第26輪 廣東廣州豹vs南京城市 全場錄像
2025-10-11 21:42:062025年10月11日 中甲第26輪 重慶銅梁龍vs佛山南獅 全場錄像
2025-10-11 21:34:032025年10月11日 中甲第26輪 石家莊功夫vs遼寧鐵人 全場錄像
2025-10-11 21:20:512025年10月11日 中甲第26輪 大連鯤城vs上海嘉定匯龍 全場錄像
2025-10-08 21:39:462025年10月08日 蘇超1/4決賽 鹽城隊vs無錫隊 全場錄像
2025-10-08 07:26:082025年10月08日 女足歐冠聯賽階段第1輪 巴塞羅那女足vs拜仁慕尼黑女足 全場錄像
2025-10-07 21:49:372025年10月07日 蘇超1/4決賽 南通隊vs淮安隊 全場錄像
2025-10-06 05:49:222025年10月06日 西甲第8輪 塞爾塔vs馬德里競技 全場錄像
2025-10-06 05:46:322025年10月06日 法甲第7輪 里爾vs巴黎圣日耳曼 全場錄像
2025-10-15 06:08:142025年10月15日 沙特0-0伊拉克第7次進軍世界杯+連續3屆進正賽 伊拉克將戰阿聯酋
2025-10-15 06:01:412025年10月15日 豪取五連勝！世預賽-意大利3-0以色列距榜首3分 雷特吉雙響+造點
2025-10-15 05:46:062025年10月15日 提前出線！英格蘭5-0拉脫維亞直通世界杯 凱恩雙響戈登、埃澤破門
2025-10-15 04:29:062025年10月15日 西班牙4-0保加利亞四連勝領跑 梅里諾雙響+造點奧亞薩瓦爾點射
2025-10-15 03:55:572025年10月15日 首次通過預選賽晉級！十人卡塔爾2-1阿聯酋第二次進軍世界杯
2025-10-15 03:53:112025年10月15日 錯失提前晉級！葡萄牙2-2遭匈牙利絕平 C羅41球獨占世預賽射手王
2025-10-14 07:35:522025年10月14日 世預賽-丁穆哈邁德·卡拉破門巴爾希扳平 北馬其頓1-1哈薩克斯坦
2025-10-14 06:39:542025年10月14日 世預賽-阿斯拉尼破門制勝 瑞典0-1科索沃無緣直接晉級世界杯
2025-10-14 04:37:582025年10月14日 三連勝終結！法國2-2客平冰島 恩昆庫建功馬特塔破門
2025-10-13 06:50:352025年10月13日 世預賽-達姆斯高傳射霍伊倫建功 丹麥3-1希臘
2025-10-13 05:15:182025年10月13日 世預賽-維吉爾頭球絕殺 羅馬尼亞1-0奧地利
2025-10-13 05:11:522025年10月13日 5勝1平不敗領跑！荷蘭4-0橫掃芬蘭 德佩1射2傳加克波范迪克破門
2025-10-15 08:11:54要價超1.3億！西媒：皇馬想簽切爾西中場恩佐，對方要價遠超1.3億
2025-10-15 08:11:54卡塞米羅談健身：核心力量至關重要，技術和身體兩手都要抓
2025-10-15 08:11:54無敵斗牛士！世預賽7連勝打進19球+零封，西班牙創歷史最佳戰績
2025-10-15 08:11:48德甲各隊身價排名：拜仁9.52億歐遙遙領先 多特蒙德5.01億歐第二
2025-10-15 08:11:48記者：馬斯坦托諾、門迪、卡瓦哈爾、阿諾德、呂迪格缺戰赫塔費
2025-10-15 08:11:48德甲除拜仁多特外身價最高陣：法鷹5人藥廠2人，斯蒂勒盧克巴在列
2025-10-15 08:11:40郵報：梅努想要租借離隊獲得機會 那不勒斯正在關注球員
2025-10-15 08:11:40藍軍名宿：埃斯特旺很像內馬爾；切爾西有小個子創造型球員的傳統
2025-10-15 08:11:40郵報：B費明夏不太可能去沙特，但對加盟歐洲其他聯賽持開放態度
2025-10-15 08:11:33要價超66億！郵報：出價超66億美元，格雷澤才考慮完全出售曼聯
2025-10-15 08:11:33重返斯坦福橋參加傳奇賽，阿扎爾：見到切爾西大家庭總是很開心
2025-10-15 08:11:33對球隊感到失望，一名喀麥隆球迷與埃托奧在看臺上發生沖突