米體：為提高球員反應(yīng)速度和執(zhí)行力，意大利U21進(jìn)行“蒙眼”訓(xùn)練
10月8日訊 據(jù)《米蘭體育報》報道，意大利U21國家隊進(jìn)行了一次別開生面的“蒙眼”訓(xùn)練，其主要目的是提高球員的反應(yīng)速度、執(zhí)行能力和適應(yīng)能力。
主帥巴爾迪尼希望傳達(dá)他那反傳統(tǒng)的理念，這一理念曾幫助他在巴勒莫和佩斯卡拉取得成功。這種訓(xùn)練方法雖然看似奇特，但卻有其科學(xué)依據(jù)。如果年輕球員長期堅持這樣的訓(xùn)練，他們的視野將會得到顯著提升。
而對于U21隊伍來說，偶爾進(jìn)行一次這樣的練習(xí)，則有助于提高他們的反應(yīng)速度、執(zhí)行能力和適應(yīng)能力，在面對困難情況時能夠更快的做出反應(yīng)。通過這種方式，他們可以學(xué)會如何用大腦和身體去感知比賽，而不僅僅是依賴眼睛。
這位新任主帥曾在卡塔尼亞、巴勒莫以及佩斯卡拉實施過類似的訓(xùn)練計劃，每次持續(xù)時間不超過20分鐘，并分為三個階段：首先遮住主導(dǎo)眼（通常與慣用手或腳相關(guān)聯(lián)），然后是另一只眼睛，最后不戴眼罩。這項技術(shù)也被應(yīng)用于拳擊運動中：“我希望推動這些年輕人不僅用眼睛觀察球場，還要用心智和身體去感受它。”
此外，他還改變了球隊住宿安排，不再讓每位隊員單獨住一間房。相反，同位置的球員被安排在同一間雙人房里，以便于討論技術(shù)問題，守門員則三人共處一室。巴爾迪尼鼓勵隊員們相互交流，甚至邀請他們向新成員解釋訓(xùn)練內(nèi)容，以此加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。
休息日時，球員們可以在非營養(yǎng)師制定的菜單之外自由選擇晚餐地點，然而，當(dāng)回到訓(xùn)練場時，所有人的手機(jī)都必須留在房間內(nèi)或關(guān)機(jī)放在籃子里，直到完成最后一項練習(xí)為止。未來某天，巴爾迪尼還打算邀請全體成員前往自己位于卡拉拉鄉(xiāng)間的住所，學(xué)習(xí)如何尋找蘑菇。
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