NBA中國官網(wǎng)：NBA球員比賽日不能訓(xùn)練 詹姆斯為保留體力會(huì)午睡
11月8日訊 NBA中國官網(wǎng)撰文，以詹姆斯為例談及NBA球員一般比賽日的日程安排。
部分原文如下：
第一，比賽日是不能訓(xùn)練的。球員需要為了比賽而保留體力，賽前賽后所需的激活和修復(fù)身體的必要活動(dòng)也比較多。
勒布朗-詹姆斯曾詳細(xì)公布過自己比賽日的日程（以晚上七點(diǎn)打比賽為例）：
6:30，起床
8:45，冷水浴，激活身體
9:45-11:00，投籃訓(xùn)練
12:00-2:00，午睡
14:30，身體機(jī)能熱身
15:15，賽場熱身（球員實(shí)際熱身遠(yuǎn)早于媒體進(jìn)場，媒體拍不到）
16:00，按摩拉伸
18:40，再到場上投投籃、撒鎂粉
約24:00，在洗澡、采訪、身體康復(fù)活動(dòng)之后回家
2025-11-07 19:22:002025年11月07日全運(yùn)男籃小組賽 遼寧全運(yùn)男籃 - 天津全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-07 19:20:412025年11月07日全運(yùn)男籃小組賽 吉林全運(yùn)男籃 - 北京全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 23:28:062025年11月06日全運(yùn)男籃小組賽 浙江全運(yùn)男籃 - 山東全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 23:26:532025年11月06日全運(yùn)男籃小組賽 江蘇全運(yùn)男籃 - 廣東全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 20:33:512025年11月06日全運(yùn)男籃小組賽 北京全運(yùn)男籃 - 遼寧全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 20:32:152025年11月06日全運(yùn)男籃小組賽 澳門全運(yùn)男籃 - 吉林全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 20:30:032025年全運(yùn)男籃小組賽 香港全運(yùn)男籃 - 四川全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 20:28:122025年11月06日全運(yùn)男籃小組賽 河南全運(yùn)男籃 - 湖北全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 14:58:062025年11月06日NBA常規(guī)賽 雷霆 - 開拓者 全場錄像
2025-11-06 11:07:352025年11月06日NBA常規(guī)賽 76人 - 騎士 全場錄像
2025-11-05 22:38:572025年11月05日全運(yùn)男籃小組賽 天津全運(yùn)男籃 - 北京全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-05 22:35:112025年11月05日全運(yùn)男籃小組賽 遼寧全運(yùn)男籃 - 澳門全運(yùn)男籃 全場錄像
2025-11-06 23:28:062025年11月06日 全運(yùn)男籃小組賽 浙江全運(yùn)男籃 85 - 81 山東全運(yùn)男籃 全場集錦
2025-11-06 23:26:532025年11月06日 11月06日全運(yùn)男籃小組賽 江蘇全運(yùn)男籃 73 - 96 廣東全運(yùn)男籃 全場集錦
2025-11-06 20:33:512025年11月06日 全運(yùn)男籃小組賽 北京全運(yùn)男籃 90 - 93 遼寧全運(yùn)男籃 全場集錦
2025-11-06 20:32:152025年11月06日 全運(yùn)男籃小組賽 澳門全運(yùn)男籃 84 - 102 吉林全運(yùn)男籃 全場集錦
2025-11-06 20:30:032025年11月06日 全運(yùn)男籃小組賽 香港全運(yùn)男籃 84 - 117 四川全運(yùn)男籃 全場集錦
2025-11-06 20:28:122025年11月06日 全運(yùn)男籃小組賽 河南全運(yùn)男籃 104 - 84 湖北全運(yùn)男籃 集錦
2025-11-06 14:58:062025年11月06日 開拓者送殘陣?yán)做惣臼讛?阿夫迪亞26+10+9 亞歷山大35+9
2025-11-06 14:54:212025年11月06日 湖人險(xiǎn)勝馬刺 東契奇35+9+13 艾頓22+10 文班19+8+6犯
2025-11-06 14:12:082025年11月06日 皆殘陣！國王擊退勇士 威少23+16+10 穆迪28分4帽 理查德30+7
2025-11-06 13:29:282025年11月06日 掘金撲滅熱火 約基奇33+15+16 穆雷15中4 阿德巴約傷退
2025-11-06 12:48:102025年11月06日 獨(dú)行俠不敵鵜鶘三連敗 貝22+9 弗拉格20+9&絕平投籃不中
2025-11-06 12:04:082025年11月06日 火箭擒灰熊迎5連勝！申京20+16+7 阿門28+10+7 KD18中5
2025-11-08 16:09:49NBA中國官網(wǎng)：NBA球員比賽日不能訓(xùn)練 詹姆斯為保留體力會(huì)午睡
2025-11-08 16:09:47戈登：我今天變向過人很酷但之后那個(gè)扣籃一般般 比不了360°扣籃
2025-11-08 16:09:46NBA常規(guī)賽一共約170天&比賽日82天 聯(lián)盟規(guī)定球員休息日不少于18天
2025-11-08 16:09:44全運(yùn)會(huì)小組賽-時(shí)德帥22分5板3助 天津全運(yùn)男籃擊敗吉林全運(yùn)男籃
2025-11-08 16:09:42NBA球隊(duì)不常“practice”？平時(shí)不練戰(zhàn)術(shù)嗎？NBA中國官網(wǎng)：很少練
2025-11-08 16:09:40諾維茨基：為獨(dú)行俠球迷難過 球隊(duì)開季糟糕透頂&比賽看著真難受
2025-11-08 16:09:39NBA飛客場日子基本不訓(xùn)練 安排酒店時(shí)會(huì)要求當(dāng)天有滿足需要會(huì)議室
2025-11-08 16:09:37諾維茨基寄語弗拉格：無論輸贏都要保持積極態(tài)度 抬起頭繼續(xù)努力
2025-11-08 16:09:36體壇周報(bào)：四天四賽凈勝149分！遼籃老將如何熬過魔鬼賽程？
2025-11-08 16:09:34全運(yùn)會(huì)小組賽-范子銘18分15板 北京全運(yùn)男籃大勝中國澳門全運(yùn)男籃
2025-11-08 16:09:32時(shí)德帥：已超額完成這次全運(yùn)會(huì)的任務(wù) 珍惜和隊(duì)友并肩作戰(zhàn)的時(shí)光
2025-11-08 16:09:31統(tǒng)治籃下助四川小組賽全勝！周琦：淘汰賽不容有失