楊莉娜：留洋不是簡(jiǎn)單的鍍金，如果國(guó)家隊(duì)需要我會(huì)隨時(shí)做好準(zhǔn)備
3月24日訊 近日，《環(huán)球時(shí)報(bào)》采訪(fǎng)了目前在意大利女子足球甲級(jí)聯(lián)賽拉齊奧隊(duì)效力的中國(guó)女足隊(duì)員楊莉娜。
——談中國(guó)女足此前拉練
楊莉娜：中國(guó)女足此次拉練，體現(xiàn)了年輕陣容的韌性與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力的不斷提升。比賽中攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏更快，局部配合更流暢，新人敢打敢拼的作風(fēng)令人耳目一新。這種以賽代練的模式為后續(xù)大賽積累了寶貴經(jīng)驗(yàn)，新一代中國(guó)女足正朝著技術(shù)流與體能化結(jié)合的方向穩(wěn)步進(jìn)化。
——談留洋收獲
楊莉娜：兩年多的海外征戰(zhàn)，讓她有機(jī)會(huì)接觸到不同風(fēng)格的戰(zhàn)術(shù)體系，不僅錘煉了自身技戰(zhàn)術(shù)水平，更對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有了更深層次的認(rèn)知。足球不僅僅是技術(shù)和體能的比拼，更是智慧和意志的較量。回顧這段留洋之旅，楊莉娜收獲的不僅是榮譽(yù)和成長(zhǎng)，更是對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和執(zhí)著追求。
——談留洋經(jīng)驗(yàn)
楊莉娜：主動(dòng)融入當(dāng)?shù)匚幕黄普Z(yǔ)言關(guān)可以迅速獲得教練和隊(duì)友的信任。此外，歐洲聯(lián)賽強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度對(duì)抗與快速抉擇，中國(guó)球員需要針對(duì)性提升核心力量和一腳出球的能力。同時(shí)，加強(qiáng)心理韌性建設(shè)，應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力和傷病低谷也是確保留洋成功的關(guān)鍵。另外，要明確自身職業(yè)規(guī)劃，選擇適合自身技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的球隊(duì)，避免盲目轉(zhuǎn)會(huì)。留洋不是簡(jiǎn)單的鍍金，要以提升自身實(shí)力為目標(biāo)。將歐洲體系的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)帶回國(guó)家隊(duì)，形成雙向賦能。我希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驗(yàn)槲磥?lái)年輕的女足姑娘留洋提供幫助。
——談女足精神
楊莉娜：女足精神于我而言，是逆境中永不妥協(xié)的信念感。它不僅體現(xiàn)在獲勝的高光時(shí)刻，更體現(xiàn)在逆境中全隊(duì)咬牙堅(jiān)持的日日夜夜、傷病時(shí)彼此攙扶的信任以及哪怕無(wú)人喝彩也要對(duì)得起這身球衣的職業(yè)態(tài)度。我認(rèn)為，女足精神的內(nèi)核在于承認(rèn)差距卻從不認(rèn)輸，正如2022年亞洲杯決賽中0-2落后時(shí)，我們想的仍然是‘還能怎么贏’。
——談偶像皮爾洛
楊莉娜：我欣賞他的個(gè)人氣質(zhì)和總能在關(guān)鍵時(shí)刻帶領(lǐng)球隊(duì)走出困境的決心。我在意大利的比賽和生活很愉快，和隊(duì)員相處非常融洽，無(wú)論有什么困難，我們都能一起解決。目前隊(duì)伍在保級(jí)組仍占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位，前景非常樂(lè)觀。
——談個(gè)人社交媒體
楊莉娜：我認(rèn)為社交媒體是連接職業(yè)體育與公眾的橋梁，我希望通過(guò)分享自己的足球生活，讓更多球迷了解、關(guān)注和支持中國(guó)女足，同時(shí)激勵(lì)更多女孩選擇足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)我也希望介紹一些踢球的經(jīng)驗(yàn)，讓年輕的女足姑娘們有所收獲，少走一些彎路。
——談職業(yè)生涯規(guī)劃
楊莉娜：國(guó)家隊(duì)的經(jīng)歷無(wú)疑為我的留洋之路增添了厚重的底色。每一次身披國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍出征，都是對(duì)我信念和決心的最好磨煉。未來(lái)我希望自己能夠在有限的足球生涯內(nèi)繼續(xù)不斷追逐夢(mèng)想。如果國(guó)家隊(duì)需要我，我會(huì)隨時(shí)做好準(zhǔn)備，為中國(guó)女足的發(fā)展盡一份力。
2025-07-19 22:21:592025年07月19日 中甲第17輪 石家莊功夫vs南通支云 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 22:08:112025年07月19日 江蘇聯(lián)第7輪 南通隊(duì)vs鹽城隊(duì) 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 21:38:472025年07月19日 江蘇聯(lián)第7輪 泰州隊(duì)vs宿遷隊(duì) 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 21:25:512025年07月19日 中甲第17輪 蘇州東吳vs佛山南獅 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 21:25:082025年07月19日 中甲第17輪 遼寧鐵人vs重慶銅梁龍 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 20:47:372025年07月19日 中超第17輪 深圳新鵬城vs青島海牛 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 20:42:352025年07月19日 中超第17輪 河南vs梅州客家 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 20:30:372025年07月19日 中甲第17輪 延邊龍鼎vs青島紅獅 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 20:09:302025年07月19日 中超第17輪 北京國(guó)安vs上海申花 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 19:51:112025年07月19日 中超第17輪 大連英博vs山東泰山 全場(chǎng)錄像
2025-07-18 22:02:242025年07月18日 中甲第17輪 廣東廣州豹vs大連鯤城 全場(chǎng)錄像
2025-07-18 20:20:352025年07月18日 中超第17輪 浙江vs云南玉昆 全場(chǎng)錄像
2025-07-19 02:45:302025年07月19日 07月19日 足球友誼賽 弗拉門(mén)戈U20vs勒沃庫(kù)森 進(jìn)球視頻
2025-07-18 22:02:242025年07月18日 中甲-廣州豹2-2大連鯤城 穆謝奎雙響&連續(xù)4場(chǎng)破門(mén) 羅薩助攻雙響
2025-07-18 20:20:352025年07月18日 浙江3-1送玉昆連敗 米特里策個(gè)人秀+任意球世界波 卡列洛首秀建功
2025-07-18 20:09:242025年07月18日 賽季雙殺！津門(mén)虎2-1蓉城 韋世豪點(diǎn)射+染紅后落淚劉殿座失誤送禮
2025-07-18 19:32:112025年07月18日 中超-三鎮(zhèn)1-1西海岸三輪不勝 鄧涵文助攻圖多列閃擊段劉愚扳平
2025-07-18 17:23:552025年07月18日 聯(lián)賽4連勝！海港3-1亞泰暫升第3 阿不都海米提烏龍蒯紀(jì)聞2助攻
2025-07-18 08:08:022025年07月18日 友誼賽-希曼斯基雙響 費(fèi)內(nèi)巴切2-1波爾蒂芒人
2025-07-18 07:53:402025年07月18日 女足歐洲杯-英格蘭連失3點(diǎn)仍晉級(jí)！英格蘭點(diǎn)球大戰(zhàn)3-2瑞典
2025-07-17 21:20:542025年07月17日 足球之夜-歸家 重塑
2025-07-17 10:13:372025年07月17日 5連勝終結(jié)！邁阿密?chē)?guó)際客場(chǎng)0-3慘敗辛辛那提 梅西無(wú)緣連續(xù)7輪破門(mén)
2025-07-17 09:39:582025年07月17日 巴甲-內(nèi)馬爾復(fù)出絕殺 桑托斯1-0弗拉門(mén)戈
2025-07-17 06:30:392025年07月17日 女足歐洲杯-意大利女足2-1絕殺挪威女足 晉級(jí)女足歐洲杯四強(qiáng)
2025-07-03 17:32:26轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)500萬(wàn)！記者：日本國(guó)腳高井幸大加盟熱刺，下周體檢和簽約
2025-07-03 17:32:26魯梅尼格：對(duì)維爾茨感到遺憾，最好的德國(guó)球員應(yīng)為拜仁效力
2025-07-03 17:32:23合同年球員身價(jià)：奧斯梅恩居首，于帕、德容、多納魯馬、特奧在列
2025-07-03 17:32:22官方：23歲邊鋒蘇萊馬納離開(kāi)南安普頓，轉(zhuǎn)會(huì)加盟亞特蘭大
2025-07-03 17:32:22記者：圣保利對(duì)25歲日本邊鋒橫田大輔很感興趣，球員也愿意加盟
2025-07-03 17:32:18官方：伯恩茅斯30歲后腰喬-羅斯韋爾轉(zhuǎn)會(huì)格拉斯哥流浪者
2025-07-03 17:32:17解約金9000萬(wàn)！法媒：拜仁、利物浦和熱刺有意22歲后衛(wèi)盧克巴
2025-07-03 17:32:17本-福斯特：寬薩本是利物浦的未來(lái)，若留隊(duì)他能與科納特輪換
2025-07-03 17:32:13英超球員合同年身價(jià)榜：科納特壓姆貝莫居首 格伊、B席、桑喬在列
2025-07-03 17:32:12貝蒂斯官方：達(dá)成協(xié)議，熱蘇斯-羅德里格斯將加盟科莫
2025-07-03 17:32:12卡佩羅：恰爾汗奧盧是國(guó)米的羅德里；勞塔羅不該批評(píng)不在場(chǎng)隊(duì)友
2025-07-03 17:32:09身價(jià)2000萬(wàn)歐！官方：布萊頓簽下27歲法國(guó)后衛(wèi)博斯卡利，簽約五年